Hallå Karlslund

Onsdag 10 april 2013 17:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Provtestade karlslund. Kunde liksom inte hålla mig. Men det var inte löpbart. Jag sprang runt ändå. Får nog vänta en månad.

Kände mig otroligt stark idag!

24,8 km
Distans

2:22:51
Tid

5:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Åsa Persson och Johan I

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	151	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	151	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	150	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	147	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	143	56:15	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	146	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	147	1:08:36	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	148	1:14:49	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	148	1:20:56	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	141	1:27:05	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	142	1:33:07	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	142	1:39:20	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	144	1:45:17	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	145	1:51:07	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	142	1:56:49	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	143	2:02:22	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	144	2:07:50	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	143	2:13:16	23,00 km
24	1,00 km	5:31	5:31	143	2:18:47	24,00 km
25	0,80 km	4:04	5:05	146	2:22:51	24,80 km

annons