annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Över Kaxholmen

Söndag 14 april 2013 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,27 km
Distans

1:40:25
Tid

4:57 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2013	21,10 km	1:44:57	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	151	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	145	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	149	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	156	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	158	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	156	32:41	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	160	37:48	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	160	43:00	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	165	48:42	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	162	53:58	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	160	59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	153	1:03:50	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	156	1:08:55	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	153	1:13:48	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	151	1:18:41	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	153	1:23:50	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	148	1:28:48	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	148	1:33:49	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	148	1:38:59	20,00 km
21	0,27 km	1:25	5:22	148	1:40:25	20,27 km

annons