bowlinghallen, näsum,sibbarpsdalen

Söndag 14 april 2013 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12+ soligt svag vind mot på ditvägen o med på hemvägen. hög puls i dag även innan start. stumnade grymt mycket dom 2 sista km.

22,7 km
Distans

2:11:20
Tid

5:47 min/km
Snitt

168
Snittpuls

178
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2022	23,86 km	2:28:41	6:14 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	149	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	161	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	165	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	168	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	167	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	167	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	168	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	168	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	167	52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	166	58:48	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	165	1:04:39	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	167	1:10:35	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	168	1:16:24	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	171	1:22:08	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	166	1:27:35	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	171	1:33:22	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	171	1:38:59	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	173	1:44:37	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	174	1:50:19	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	174	1:55:57	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	175	2:01:33	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	175	2:07:19	22,00 km
23	0,70 km	4:01	5:47	174	2:11:20	22,70 km

annons