jobbet, stig ericsson, jobbet

Onsdag 17 april 2013 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15+ soligt lite vind. grym träningsvärk i benen. grymt nertränad i hela kroppen. stannade o pratade med jimmy på hemvägen, där av den låga pulsen plötsligt.

12,21 km
Distans

1:13:18
Tid

6:00 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	141	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	150	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	151	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	155	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	157	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	159	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	157	42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	158	49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	146	54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	155	1:00:47	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	161	1:06:50	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	161	1:12:17	12,00 km
13	0,21 km	1:01	4:49	165	1:13:18	12,21 km

annons