Skogsrunda med karta och kompass

Söndag 21 april 2013 12:20

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang runt lite på måfå med karta och kompass. Kändes bra men blev lite tungt på slutet.

13,82 km
Distans

1:31:42
Tid

6:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	137	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	153	18:53	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	146	26:44	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	146	34:13	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	150	40:15	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	148	47:33	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	143	54:38	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	147	1:01:00	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	147	1:07:17	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	144	1:13:59	11,00 km
12	1,00 km	7:59	7:59	146	1:21:59	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	152	1:27:43	13,00 km
14	0,82 km	3:59	4:52	156	1:31:42	13,82 km

annons