kangerud

Fredag 26 april 2013 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tog bara 68ggr innan jag kom under 5.00min/km på det här varvet :)

11,11 km
Distans

53:19
Tid

4:48 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	52:48	11,00 km
12	0,11 km	0:31	4:53	53:19	11,11 km

annons