annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Tisdag 23 april 2013 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,74 km
Distans

55:58
Tid

5:13 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	152	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	145	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	149	16:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	153	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	151	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	153	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	152	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	150	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	152	52:25	10,00 km
11	0,74 km	3:33	4:50	156	55:58	10,74 km

annons