annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 26 april 2013 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,66 km
Distans

56:41
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	142	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	145	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	147	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	151	43:49	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	150	48:47	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	156	53:37	10,00 km
11	0,66 km	3:04	4:39	160	56:41	10,66 km

annons