annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Stora Delsjön runt

Lördag 27 april 2013 12:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsen inte helt tillförlitlig.

13,4 km
Distans

1:19:23
Tid

5:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2013	13,43 km	1:14:40	5:34 m/km
15 september 2012	13,36 km	1:14:53	5:36 m/km
26 juli 2012	13,29 km	1:19:05	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	158	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	165	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	155	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	139	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	150	42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	156	48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	150	53:52	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	141	1:00:06	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	154	1:06:13	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	139	1:11:50	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	156	1:16:56	13,00 km
14	0,40 km	2:27	6:07	142	1:19:23	13,40 km

annons