annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Stora Delsjön runt

Torsdag 26 juli 2012 12:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,29 km
Distans

1:19:05
Tid

5:57 min/km
Snitt

167
Snittpuls

185
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2013	13,40 km	1:19:23	5:55 m/km
10 mars 2013	13,43 km	1:14:40	5:34 m/km
15 september 2012	13,36 km	1:14:53	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	166	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	174	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	171	22:35	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	171	28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	173	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	174	40:32	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	173	46:39	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	169	52:38	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	171	59:12	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	165	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	162	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	165	1:17:03	13,00 km
14	0,29 km	2:01	6:55	173	1:19:05	13,29 km

annons