Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Onsdag 1 maj 2013 19:52

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

34:02
Tid

4:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Torbjörn Lingmerth - 1 maj 2013

Gött med dubbelpass

Martin Jarl - 2 maj 2013

jäpp, riktigt pigg i benen idag!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	144	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	149	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	149	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	24:05	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	148	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	147	33:58	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:53	141	34:02	7,01 km

annons