annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Söndag 23 februari 2014 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,29 km
Distans

36:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

147
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Air Icarus+

Total distans:

87:57:40

1046 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km
14 november 2013	7,27 km	37:17	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	141	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	148	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	151	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	154	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	151	29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	149	34:47	7,00 km
8	0,29 km	1:33	5:24	147	36:20	7,29 km

annons