annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Söndag 29 december 2013 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,26 km
Distans

36:07
Tid

4:58 min/km
Snitt

158
Snittpuls

193
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km
14 november 2013	7,27 km	37:17	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	174	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	152	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	156	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	155	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	161	34:57	7,00 km
8	0,26 km	1:10	4:32	164	36:07	7,26 km

annons