annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 7 maj 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
(Puls ??) 21 grader. Löpindex 66. Träningsbelastning 171.
Energiförbrukning 926/15% kcal
Antal hjärtslag 9107 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 134 slag/min
Maxpuls 147 slag/min
Standardavvikelse 9,2 slag/min
Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:30 min/km
Maximum Tempo 3:38 min/km
Sträcka 12,4 km
Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 18 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 60 m
Utför 63 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 53 m/h
12,5 km
Distans
1:07:57
Tid
5:26 min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons