mil spåret

Torsdag 9 maj 2013 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test av låret funkade ganska bra visst det känns men någon dag till i lugnt tempo så ska vi nog fixsa GV nästa helg

9,85 km
Distans

53:10
Tid

5:24 min/km
Snitt

Asics GT-2170

Total distans:

159:48:14

1783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:20	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	45:42	8,00 km
9	0,61 km	3:37	5:55	49:19	8,61 km