Kveldstur - rolig

Lördag 11 maj 2013 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kjølig og småregn, men likevel fint løpevær. La inn én raskere kilometer på slutten, for å kjenne på kroppen. Først ca. 600 meter jevnt nedover, så 400 meter minst like mye oppover.

8,25 km
Distans

45:28
Tid

5:31 min/km
Snitt

Gillas av

Peer Andersen, Ole Palmstrøm, Morten Magelssen, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	39:34	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	43:36	8,00 km
9	0,25 km	1:52	7:29	45:28	8,25 km

annons