Lånpanna

Söndag 12 maj 2013 10:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången med energy gel, nom-nom! Pulsbandet levde sitt eget liv men lugnade ned sig till slut. Shorts och tshirt!

27,96 km
Distans

2:32:29
Tid

5:27 min/km
Snitt

152
Snittpuls

190
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	151	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	154	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	152	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	153	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	161	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	152	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	154	55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	155	1:00:39	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	153	1:06:11	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	152	1:11:43	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	154	1:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	149	1:22:41	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	147	1:28:17	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	147	1:33:50	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	150	1:39:23	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	147	1:44:37	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	148	1:49:55	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	143	1:55:14	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	146	2:00:33	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	148	2:05:55	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	151	2:11:20	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	152	2:16:39	25,00 km
26	1,00 km	5:26	5:26	153	2:22:04	26,00 km
27	1,00 km	5:25	5:25	157	2:27:29	27,00 km
28	0,96 km	5:00	5:12	159	2:32:29	27,96 km

annons