annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 20 maj 2013 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19 grader. Löpindex 71. Träningsbelastning 150.
Energiförbrukning 861/20% kcal
Antal hjärtslag 8686 slag
Återhämtning -67 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 127 slag/min
Maxpuls 141 slag/min
Standardavvikelse 7,7 slag/min
Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:27 min/km
Maximum Tempo 3:03 min/km
Sträcka 12,5 km
Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 16 m
Maxhöjd 32 m
Stigning 70 m
Utför 61 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 61 m/h
12,5 km
Distans
1:08:23
Tid
5:28 min/km
Snitt
127
Snittpuls
141
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons