Rimi Runt

Söndag 26 maj 2013 18:43

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Nä det känns inte bra i vaden ännu.

7,62 km
Distans

41:27
Tid

5:26 min/km
Snitt

Asics GT-2170

Total distans:

159:48:14

1783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 maj 2016	7,20 km	36:00	5:00 m/km
29 mars 2016	8,00 km	45:00	5:38 m/km
4 mars 2016	6,90 km	34:00	4:56 m/km

Erik "Tricky" Fries - 26 maj 2013

*ogilla*

Marcus Österberg HSK - 26 maj 2013

jag chansar på att ta det lugnt hela veckan och känns det nästan ok så får målet bli 4 timmar på lördag.....

Erik "Tricky" Fries - 26 maj 2013

Låter som en bra plan. Vi ses i slutet av veckan, jag kommer upp på torsdag.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:11	0:00	0:11	0,00 km
2	7,57 km	41:33	5:29	41:44	7,57 km

annons