annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 3 juni 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21 grader. Löpindex 73. Träningsbelastning 160.Energiförbrukning 910 kcal
Antal hjärtslag 9122/19% slag
Återhämtning -75 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 129 slag/min
Maxpuls 139 slag/min
Standardavvikelse 7,4 slag/min
Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:07 min/km
Maximum Tempo 3:23 min/km
Sträcka 13,7 km
Minimihöjd 0 m
Snitthöjd 13 m
Maxhöjd 33 m
Stigning 60 m
Utför 64 m
V.A.M. 51 m/h
13,7 km
Distans
1:10:41
Tid
5:10 min/km
Snitt
129
Snittpuls
139
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons