annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Fredag 31 maj 2013 14:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 grader. Löpindex 66. Träningsbelastning 181.Energiförbrukning 892 kcal/13%
Antal hjärtslag 8457 slag
Återhämtning -92 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 141 slag/min
Maxpuls 171 slag/min
Standardavvikelse 14,4 slag/min
Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 4:50 min/km
Maximum Tempo 3:14 min/km
Sträcka 12,4 km
Minimihöjd 3 m
Snitthöjd 18 m
Maxhöjd 36 m
Stigning 65 m
Utför 48 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 65 m/h
12,5 km
Distans
59:58
Tid
4:48 min/km
Snitt
141
Snittpuls
171
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons