Asfalt-runde - restitusjon

Onsdag 5 juni 2013 07:55

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kjølig, ble kald på hendene.Løp på tom mage. Er i tvil om jeg heller burde spist noe før økta.

5,62 km
Distans

37:30
Tid

6:40 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1080 - 2011 ?

Total distans:

15:17:27

163 km

Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Har aldrig löpt på tom mage.

Staffan Malmberg | 5 juni 2013

Der er bare på morgenøktene mine at jeg gjør det. Kanskje jeg burde spist først. Litt mat rett før en restitusjonsøkt er muligens ok (?)

Gunnar Skandsen | 5 juni 2013

Jeg tror magen gir bedre råd enn all verdens kostholdspratmakere. Så jeg løper aldri sulten...

Tom | 6 juni 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	32:59	5,00 km
6	0,62 km	4:30	7:15	37:30	5,62 km

annons