Skogsrunda med karta och kompass

Söndag 9 juni 2013 16:23

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang på lite småstigar i Landehofsskogen. Nöjd med farten med tanke på ansträngningsgraden.

9,8 km
Distans

58:59
Tid

6:01 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	146	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	153	24:47	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	149	31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	157	38:48	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	159	44:40	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	160	50:01	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	157	55:20	9,00 km
10	0,80 km	3:39	4:35	157	58:59	9,80 km

annons