annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 10 juni 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 grader. Löpindex 70. Träningsbelastning 155.Energiförbrukning 861/18% kcal
Antal hjärtslag 8521 slag
Återhämtning -76 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 130 slag/min
Maxpuls 142 slag/min
Standardavvikelse 7,7 slag/min
Minimum Tempo 19:21 min/km
Snitt Tempo 5:15 min/km
Maximum Tempo 2:55 min/km
Sträcka 12,4 km
Minimihöjd 4 m
Snitthöjd 17 m
Maxhöjd 36 m
Stigning 60 m
Utför 47 m
V.A.M. 55 m/h
12,4 km
Distans
1:05:32
Tid
5:17 min/km
Snitt
130
Snittpuls
142
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons