Forsbacka runt

Torsdag 13 juni 2013 22:01

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag gick det bra, strulade när jag skulle stänga av klockan också så egentligen runt 10 sek snabbare totalt :) Riktigt tryck i steget och orkade bra uppför.

7,36 km
Distans

37:53
Tid

5:09 min/km
Snitt

Adidas adiZero Adios

Total distans:

49:45:21

523 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:15	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	36:09	7,00 km
8	0,36 km	1:45	4:51	37:53	7,36 km

annons