annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 17 juni 2013 16:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 grader. Löpindex 74. Träningsbelastning 130.
Energiförbrukning 817/28% kcal
Antal hjärtslag 8654 slag
Återhämtning -75 slag
Minimipuls 55 slag/min
Snittpuls 117 slag/min
Maxpuls 130 slag/min
Standardavvikelse 6,3 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:36 min/km
Maximum Tempo 4:10 min/km
Sträcka 13,2 km

Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 32 m
Stigning 55 m
Utför 61 m
V.A.M. 45 m/h
13,2 km
Distans
1:13:58
Tid
5:36 min/km
Snitt
117
Snittpuls
130
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons