Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 17 juni 2013 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

20 grader. Löpindex 74. Träningsbelastning 130.
Energiförbrukning 817/28% kcal
Antal hjärtslag 8654 slag
Återhämtning -75 slag
Minimipuls 55 slag/min
Snittpuls 117 slag/min
Maxpuls 130 slag/min
Standardavvikelse 6,3 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:36 min/km
Maximum Tempo 4:10 min/km
Sträcka 13,2 km

Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 32 m
Stigning 55 m
Utför 61 m
V.A.M. 45 m/h

13,2 km
Distans

1:13:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

Skor

(170 gr.) Adidas Adizero Ha...

Total distans:

58:15:47

667 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons