annons
lasse
1964 • bohus

MC-hem

Måndag 24 juni 2013 19:38

Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte hitta ett något lägre tempo än min vanliga 5 min/km fart .ett lite mindre slitsamt tempo förhoppningsvis och det funkar någorlunda att jogga 5,20-5,30 när man är kall men så fort man blir varm är det svårt att hålla ner farten det blir gärna 4,50-5,10 o det är behagligt men sliter rätt rejält känns det som.
11,15 km
Distans
58:50
Tid
5:17 min/km
Snitt
120
Snittpuls
131
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans: 
89:47:49
1063 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2017 10,00 km 53:32 5:21 m/km
16 september 2016 10,05 km 48:26 4:49 m/km
15 februari 2016 10,46 km 50:44 4:51 m/km

Gilla passet

annons