Asfalt-runde - rolig

Tisdag 25 juni 2013 20:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganske rolig i alle fall. Tempo/intervall imorgen.

15,2 km
Distans

1:20:16
Tid

5:17 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Aegis - 2011 ?

Total distans:

15:56:07

212 km

Bra tempo, til å være rolig! :)

Ole Palmstrøm | 26 juni 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:13:37	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:19:09	15,00 km
16	0,20 km	1:07	5:33	1:20:16	15,20 km

annons