annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 26 juni 2013 16:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
22 grader. Löpindex 69. Träningsbelastning 146. Energiförbrukning 842/21% kcal
Antal hjärtslag 8496 slag
Återhämtning -59 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 126 slag/min
Maxpuls 138 slag/min
Standardavvikelse 7,5 slag/min

Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:36 min/km
Maximum Tempo 2:49 min/km
Sträcka 12,0 km

Minimihöjd 6 m
Snitthöjd 20 m
Maxhöjd 40 m
Stigning 55 m
Utför 55 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 49 m/h
12 km
Distans
1:07:25
Tid
5:37 min/km
Snitt
126
Snittpuls
138
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons