annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 25 juni 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
23 grader. Löpindex 74. Träningsbelastning 155. Energiförbrukning 873/19% kcal
Antal hjärtslag 8780 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 129 slag/min
Maxpuls 147 slag/min
Standardavvikelse 8,7 slag/min

Minimum Tempo 50:00 min/km
Snitt Tempo 5:13 min/km
Maximum Tempo 3:02 min/km
Sträcka 13,1 km

Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 18 m
Maxhöjd 37 m
Stigning 50 m
Utför 51 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 44 m/h
13,1 km
Distans
1:08:03
Tid
5:12 min/km
Snitt
129
Snittpuls
147
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons