Huddinge ==> Tullinge via Gladö

Fredag 5 juli 2013 12:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning hem från jobbet på fredagseftermiddagen. Nu kände jag till vägen så det flöt på lite bättre än förra gången jag testade den här svängen. Ganska kul och varierad väg, både asfalt och skogs-/grusvägar, och kuperad.

18,84 km
Distans

1:39:08
Tid

5:16 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2013	18,85 km	1:42:45	5:27 m/km
28 juni 2013	18,82 km	1:42:48	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:09:55	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:15:12	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	1:20:08	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:25:09	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	1:30:08	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:35:00	18,00 km
19	0,84 km	4:08	4:56	1:39:08	18,84 km

annons