Kort runde på asfalt - rolig

Fredag 28 juni 2013 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ble kort, for å være i bra slag i morgen. Løp Nordmarka halvmaraton i 2010 på 1.33 og noe. Håper det går fortere denne gangen. Traséen er relativt kupert, og jeg tenker jeg går for ett 1.30-skjema.

5,21 km
Distans

28:27
Tid

5:28 min/km
Snitt

Gillas av

Eline Øidvin och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Lykke til i morgen!

Bengt Lund | 28 juni 2013

Takk for det ! Ser det er meldt kraftig regn på yr.no, men det ble det jo for St. Hansgaloppen også og da ble jo løpeværet riktig bra.

Gunnar Skandsen | 28 juni 2013

Kör hårt! :-)

Gabriel Enning | 28 juni 2013

Lykke til meg dagens løp. Skulle gjerne vært med, men nå er vi istedenfor i Split i Kroatia

Peer Andersen | 29 juni 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	27:18	5,00 km
6	0,21 km	1:09	5:27	28:27	5,21 km

annons