Nordmarka halvmaraton

Fornøyd med å ha gjennomført et bra løp. Offisiell tid 1.29.31. Løp etter skjema på 4.15 i snitt pr. km.

De første kilometerne løp jeg sammen med Vemund. Vekslet noen ord underveis. Etter ca. 7,5 km skled han fra meg i en bakke og jeg valgte å ikke forsøke å følge. Tror det var fornuftig. Fikk etter det fin pes av andre, bl.a. en jente. Da det var 5-6 kilometer igjen følte jeg meg ganske pigg og løp fra henne. Men jammen kom hun ikke tilbake og dro fra. Så at hun løp inn et par andre også. Bra avslutning på henne. De aller siste kilometerne var seige, spesielt følte jeg det der det gikk oppover.

Før start regnet det veldig. Begynte da å lure litt på om jeg skulle la være å starte, men slo det (selvfølgelig) fra meg. Så lettet været, og da startskuddet gikk var det opphold og litt sol. Regnet kom imidlertid tilbake etter noen kilometers løping. Var både gjennomvåt og småkald på de siste kilometrene.

Dersom det er opphold i kveld, satser jeg på en restitusjonsøkt.