annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 1 juli 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 grader. Löpindex 77. Träningsbelastning 110. Energiförbrukning 710/31% kcal
Antal hjärtslag 7706 slag
Återhämtning -61 slag
Minimipuls 55 slag/min
Snittpuls 115 slag/min
Maxpuls 127 slag/min
Standardavvikelse 5,4 slag/min

Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:39 min/km
Maximum Tempo 3:18 min/km
Sträcka 11,8 km

Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 19 m
Maxhöjd 37 m
Stigning 60 m
Utför 55 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 54 m/h
11,8 km
Distans
1:07:00
Tid
5:41 min/km
Snitt
115
Snittpuls
127
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons