annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 3 juli 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19 grader. Löpindex 81. Träningsbelastning 119. Energiförbrukning 732/27% kcal
Antal hjärtslag 7693 slag
Återhämtning -72 slag
Minimipuls 54 slag/min
Snittpuls 118 slag/min
Maxpuls 129 slag/min
Standardavvikelse 6,3 slag/min

Minimum Tempo 27:16 min/km
Snitt Tempo 5:24 min/km
Maximum Tempo 2:46 min/km
Sträcka 12,0 km

Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 17 m
Maxhöjd 37 m
Stigning 55 m
Utför 53 m
V.A.M. 51 m/h
12 km
Distans
1:05:11
Tid
5:26 min/km
Snitt
118
Snittpuls
129
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons