Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 9 juli 2013 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

25 grader. Löpindex 73. Träningsbelastning 159. Energiförbrukning 917/20% kcal
Antal hjärtslag 9222 slag
Återhämtning -89 slag
Minimipuls 47 slag/min
Snittpuls 127 slag/min
Maxpuls 142 slag/min
Standardavvikelse 8,9 slag/min

Minimum Tempo 16:40 min/km
Snitt Tempo 5:24 min/km
Maximum Tempo 3:10 min/km
Sträcka 13,4 km

Minimihöjd 8 m
Snitthöjd 24 m
Maxhöjd 41 m
Stigning 65 m
Utför 65 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 54 m/h

13,4 km
Distans

1:12:36
Tid

5:25 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

Skor

(153 gr.) Saucony Grid Type...

Total distans:

90:26:46

1035 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons