annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 9 juli 2013 16:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
25 grader. Löpindex 73. Träningsbelastning 159. Energiförbrukning 917/20% kcal
Antal hjärtslag 9222 slag
Återhämtning -89 slag
Minimipuls 47 slag/min
Snittpuls 127 slag/min
Maxpuls 142 slag/min
Standardavvikelse 8,9 slag/min

Minimum Tempo 16:40 min/km
Snitt Tempo 5:24 min/km
Maximum Tempo 3:10 min/km
Sträcka 13,4 km

Minimihöjd 8 m
Snitthöjd 24 m
Maxhöjd 41 m
Stigning 65 m
Utför 65 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 54 m/h
13,4 km
Distans
1:12:36
Tid
5:25 min/km
Snitt
127
Snittpuls
142
Maxpuls
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans: 
90:26:46
1035 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons