Ultraintervall 3/8

Lördag 20 juli 2013 05:54

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tredje rundan avklarad. Den klart skönaste då solen kommit upp och det börjar bli lite mer "normalt" att röra på sig. Har dock inte lyckats sova något under natten. Skall göra ett nytt försök att komma till ro efter pannkaks- och Oboy-frukosten.
Tidsmässigt så har jag hittat en lunk som verkar funka bra?

10 km
Distans

46:12
Tid

4:37 min/km
Snitt

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
8.	Jesper Fägersten	53:16	5:19 m/km
9.	Morgan Johansson	46:12	4:37 m/km
10.	Henrik Lowemark	47:00	4:42 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gillas av

Jenny Fischer

Kommentarer

Hoppas du vilar nu en stund, Morgan! Vilket stabilt tempo du håller. Ser ju jättebra ut.

Jenny Fischer | 20 juli 2013

Passat på att "stjäla WiFi hos grannen innan dom vaknat Jenny?;-)Lyckades inte somna nu heller.:-p Men har iaf vilat en stund. Känner mig ändå förvånansvärt klar i skallen?

Morgan Johansson | 20 juli 2013

God morgon, härligt med sovmorgon ;) Hoppas att du också får lite sömn, det kan nog behövas senare under dagen/kvällen.
Kör hårt och lycka till med fortsättningen!

Joakim Tillman | 20 juli 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

annons