Ultraintervall 3/8

Lördag 20 juli 2013 05:54

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn och skön runda denna gång. En fin morgon men lite blåsigt. Hann sova ca 45 minuter innan detta pass.

10,47 km
Distans

56:36
Tid

5:24 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed

Total distans:

86:03:51

1121 km

Lena Höglund, Åsa och Linda Eriksson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	150	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	160	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	158	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	157	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	156	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	155	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	158	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	162	54:07	10,00 km
11	0,47 km	2:29	5:15	160	56:36	10,47 km

annons