annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Löpsträcka 5 km

Tisdag 11 november 2008 19:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ont i vaderna sedan förra passet och det var musklerna som satte stopp för att springa fortare, inte alls lika utpumpad konditionsmässigt som vid andra pass. Tekniken gick bättre än förra gången, troligen högre kadens denna gången också. Det går framåt.
5 km
Distans
23:54
Tid
4:47 min/km
Snitt
Saucony Progrid Triumph 5
Total distans: 
100:57:47
1002 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 mars 2009 5,00 km 22:45 4:33 m/km
24 januari 2009 5,00 km 26:27 5:17 m/km
16 januari 2009 5,00 km 24:16 4:51 m/km

Gilla passet

annons