Backarunda

Måndag 22 juli 2013 21:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Öppnade lite försiktigt men kändes bra trots att det var relativt snart efter middagen. Bra känsla ända in i mål.

6,43 km
Distans

29:13
Tid

4:33 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Erik Andersson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	152	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	165	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	164	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	170	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	173	27:35	6,00 km
7	0,43 km	1:39	3:49	175	29:13	6,43 km

annons