annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Långpass

Söndag 28 juli 2013 10:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig löparträff hos Tomas.Härlig runda med Andrè,Roger,Tomas,Krille.

15,88 km
Distans

1:20:20
Tid

5:04 min/km
Snitt

130
Snittpuls

175
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson och Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	113	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	124	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	125	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	126	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	40:16	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	128	50:30	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	134	55:07	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	133	1:01:08	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	128	1:06:02	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	126	1:12:04	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	141	1:16:26	15,00 km
16	0,88 km	3:54	4:27	160	1:20:20	15,88 km

annons