Duved 5-an

Lördag 3 augusti 2013 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Duved 5 km-spåret i lugn takt. 23 gr o stekande sol. Rusande puls för även små uppförsbackar. Annars rätt ok.

7,87 km
Distans

45:39
Tid

5:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2024	7,61 km	1:45:00	13:48 m/km
5 februari 2024	7,61 km	47:00	6:11 m/km
30 november 2023	5,67 km	59:19	10:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	117	6:00	1,00 km
2	0,26 km	1:36	6:07	131	7:35	1,26 km
3	1,00 km	5:49	5:49	132	13:24	2,26 km
4	1,00 km	5:52	5:52	143	19:17	3,26 km
5	1,00 km	6:05	6:05	153	25:22	4,26 km
6	1,00 km	5:42	5:42	155	31:03	5,26 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	36:40	6,26 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	42:09	7,26 km
9	0,61 km	3:29	5:41	156	45:39	7,87 km