Tre sjöar runt

Onsdag 14 augusti 2013 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte köra Hjälmared, men Jonas ville testa nya vägar så vi rundade lilla Färgen, Gerdsken och Vardsjön (Wåchöhn)

14,39 km
Distans

1:16:30
Tid

5:19 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

Scott T2C Evo

Total distans:

61:05:01

623 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	135	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	156	9:27	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	159	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	151	19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	158	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	155	35:03	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	154	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	156	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	156	52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	152	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	151	1:03:47	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	150	1:08:49	13,00 km
14	0,30 km	1:35	5:20	155	1:10:25	13,30 km
15	1,00 km	5:22	5:22	148	1:15:47	14,30 km
16	0,10 km	0:43	7:32	152	1:16:30	14,39 km

annons