annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 18 augusti 2013 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,92 km
Distans

57:57
Tid

4:52 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:26	6:40	131	5:26	0,81 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	10:14	1,81 km
3	0,65 km	3:09	4:48	146	13:22	2,47 km
4	0,52 km	2:07	4:03	161	15:29	2,99 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	20:47	3,99 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	25:50	4,99 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	30:59	5,99 km
8	1,00 km	5:15	5:15	150	36:14	6,99 km
9	1,00 km	4:44	4:44	155	40:58	7,99 km
10	1,00 km	4:52	4:52	159	45:49	8,99 km
11	1,00 km	4:33	4:33	164	50:23	9,99 km
12	1,00 km	5:11	5:11	158	55:33	10,99 km
13	0,33 km	1:53	5:42	156	57:26	11,32 km

annons