Spökbacken rundan

Fredag 23 augusti 2013 15:39

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I Dag tryckte jag på rejält med cykeln runt Spökbacken, Trolldal och Djulö Ale' o hem. Köpte ny hjälm så nu känns det lite säkrare att cykla fort. Helt slut vid målgången, låg på golvet i hallen 15 min innan jag orkade mig upp, härlig känsla:)

21,33 km
Distans

52:46
Tid

24,25 km/h
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Kenneth N Claesson

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:22	25,35	106	2:22	1,00 km
2	1,00 km	2:25	24,83	121	4:47	2,00 km
3	1,00 km	2:01	29,75	122	6:47	3,00 km
4	1,00 km	2:05	28,80	121	8:53	4,00 km
5	1,00 km	2:44	21,95	140	11:37	5,00 km
6	1,00 km	2:18	26,09	129	13:54	6,00 km
7	1,00 km	1:58	30,51	116	15:52	7,00 km
8	1,00 km	2:34	23,38	140	18:27	8,00 km
9	1,00 km	2:34	23,38	133	21:01	9,00 km
10	1,00 km	3:13	18,65	141	24:14	10,00 km
11	1,00 km	2:47	21,56	142	27:01	11,00 km
12	1,00 km	2:49	21,30	143	29:50	12,00 km
13	1,00 km	2:11	27,48	135	32:02	13,00 km
14	1,00 km	2:19	25,90	133	34:21	14,00 km
15	1,00 km	2:32	23,68	141	36:53	15,00 km
16	1,00 km	1:56	31,03	130	38:50	16,00 km
17	1,00 km	2:30	24,00	136	41:20	17,00 km
18	1,00 km	2:36	23,08	139	43:56	18,00 km
19	1,00 km	3:02	19,78	140	46:58	19,00 km
20	1,00 km	2:38	22,78	141	49:36	20,00 km
21	1,00 km	2:21	25,53	143	51:57	21,00 km
22	0,33 km	0:49	24,66	142	52:46	21,33 km

annons