Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 3 september 2013 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

21 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:09:34
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 70. Träningsbelastning 143. Energiförbrukning 839/21% kcal
Antal hjärtslag 8767 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 54 slag/min
Snittpuls 126 slag/min
Maxpuls 139 slag/min
Standardavvikelse 8,4 slag/min

Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:27 min/km
Maximum Tempo 3:53 min/km
Sträcka 12,7 km

Minimihöjd 3 m
Snitthöjd 15 m
Maxhöjd 34 m
Stigning 55 m
Utför 56 m
V.A.M. 47 m/h

12,7 km
Distans

1:09:34
Tid

5:29 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 3

Total distans:

132:10:21

1472 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons