Halvmara-måndag

Måndag 23 september 2013 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Business as usual.

21,54 km
Distans

1:52:08
Tid

5:12 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

182 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	152	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	37:17	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	154	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	153	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	144	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	143	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	144	1:02:51	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	144	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	143	1:13:14	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	144	1:18:26	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	147	1:23:35	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	149	1:28:48	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	149	1:34:01	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	148	1:39:13	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	149	1:44:23	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	153	1:49:27	21,00 km
22	0,54 km	2:41	4:56	156	1:52:08	21,54 km

annons