annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

bärolle,hässlehult, jämse, maxi

Fredag 27 september 2013 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14+ soligt. lite för blåsigt för att bli perfekt höstlöpning.

10,71 km
Distans

1:01:22
Tid

5:44 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	149	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	151	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	158	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	159	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	160	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	162	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	160	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	162	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	166	57:24	10,00 km
11	0,71 km	3:57	5:37	177	1:01:22	10,71 km

annons