vilboken, halen, jämse

Söndag 29 september 2013 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14+ underbar höstdag. kändes på slutet att jag har ätit o druckit dåligt i helgen. hög medlepuls tidigt :(

15,91 km
Distans

1:34:04
Tid

5:55 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	15,68 km	1:38:09	6:16 m/km
12 februari 2023	19,13 km	1:48:32	5:40 m/km
15 januari 2023	14,75 km	1:19:01	5:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	144	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	155	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	161	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	161	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	164	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	164	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	165	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	165	47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	163	52:53	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	163	58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	163	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	165	1:11:00	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	165	1:16:50	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	168	1:22:35	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	168	1:28:18	15,00 km
16	0,91 km	5:46	6:21	174	1:34:04	15,91 km