Fredagsmilen

Fredag 27 september 2013 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite långsammare, lite högre puls.

19,76 km
Distans

1:44:05
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

128 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	122	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	138	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	145	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	150	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	150	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	146	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	149	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	152	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	149	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	149	1:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	154	1:14:09	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	152	1:19:18	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	153	1:24:32	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	155	1:29:45	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	155	1:34:54	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	157	1:40:10	19,00 km
20	0,76 km	3:55	5:09	159	1:44:05	19,76 km

annons